Hoe dan? (De perfectionist)

De streber in mij moet zich blijkbaar wat losser laten,
mede hierdoor hang ik in de B.O.
In mijn opinie is er dan amper leven mogelijk, want je moet toch kunnen afleveren / presteren wat je zelf denkt te kunnen. En ja wat nou als jou geest dat echt wel kan op 100%?

Help?!

http://albertsonnevelt.nl/perfectionisme-5-tips-om-je-perfectie-los-te-laten/

Deze link is oh zo prachtig...maar hoe pak ik zoiets aan?

Vanmiddag weer therapie. En dan morgen mijn strebertje weer even laten werken. (AKA theorie examen rijbewijs B)

Hoe ga ik leren...en vooral uitvoeren dat ik op 70 á 80 % durf te gaan?

Liefs
Sharon

Burn-out fase 2.

• Besluiteloosheid
• Angst- en paniekklachten
• Geheugenproblemen
• Gevoelens van paniek
• Jezelf snel ergeren
• Gevoel van
  machteloosheid
• Opgejaagd gevoel
• Neerslachtig
• Gevoelens van onzekerheid
• Constante moeheid
• Slapeloosheid
• Gevoel van uitputting
• Pijn in de spieren
• Nek- en schouderpijn
• Spanning op de buikstreek
• Energieloze stem
• Hoge ademhaling
• Vergeetachtigheid
• Darmproblemen
  
  
  Even een lijstje met een overzicht...even weer een pas op de plaats...even weer mijzelf tegenkomen.
  Het bezoek aan de PSYCH heeft mij wel weer een "beter" inzicht gegeven.
  
  Waar ik toentertijd alleen maar bang was...is de angst nu een "bijzaak" het is niet meer het grootste.
  De hulpvraag is ook verandert. 
  
  Weten jullie wat? Ik kom er wel...stapje voor stapje. 
  
  I can do this
  
  

Again...

And there we go again.
Morgen weer een date met het PSYQ.

Ik heb gemerkt dat ik de laatste tijd weer met een gejaagd gevoel zit..en hierdoor af en toe naar een aanval hik en er soms een krijg.
Het is niet zo dat ik volledig ben terug gevallen hoor don't worry, alleen moet ik weer leren de chaos om te scheppen.

Vervelend om je te realiseren dat het iets is wat eigenlijk de rest van je leven met je meewandelt, nog meer dat het eigenlijk een schaduw van jezelf blijft.

Bij deze wel weer een fijne voor mijn trouwe lezers...ik zal weer meer gaan bloggen.

Liefs,
Sharon